隨著2021年疫情的爆發(fā)，很多人被迫在家工作，進(jìn)一步加劇了員工的職業(yè)倦怠。根據(jù)非營(yíng)利組織Catalyst的全球調(diào)查，92.3%的受訪者正在經(jīng)歷輕度的工作倦怠，其中57.8%的人已經(jīng)達(dá)到了較高的倦怠水平。

也許你在目前的工作中筋疲力盡，決定開始尋找新的工作。首先，恭喜你邁出了勇敢的一步。接下來，你需要找到一份不會(huì)讓你再次感到疲憊的工作和環(huán)境，以免陷入惡性循環(huán)。

好消息是找到工作不僅僅是運(yùn)氣。當(dāng)你在準(zhǔn)備下一份工作時(shí)，你可以試著采取一些行動(dòng)來反思如何防止“倦怠”在下一份工作中發(fā)生。下面的文章將帶你一步步分析當(dāng)前的工作情況，通過三個(gè)步驟幫你找到理想的工作！

如何找到理想的工作？從“理解倦怠”開始！

避免職業(yè)倦怠的一個(gè)重要步驟是找出你職業(yè)倦怠的原因。以下是你查看當(dāng)前工作狀態(tài)的四個(gè)主要原因！

1.缺乏必要的休息：

2.缺乏決策權(quán)：

3.缺乏目標(biāo)：

4.缺乏歸屬感：另外，即使實(shí)體已經(jīng)恢復(fù)工作，也會(huì)有一部分人無法融入團(tuán)隊(duì)而缺乏歸屬感，逐漸失去工作的動(dòng)力，最后開始疲憊。

下一份工作如何避免同樣的情況？

在你找到自己疲憊的原因后，你已經(jīng)下定決心離開工作，那么你可以嘗試以下兩步，避免再次去一個(gè)你不喜歡的公司，找到一份更好的工作！

第一步：評(píng)估不同的工作類型

避免再找一份讓你累的工作。重要的是看一下上面的列表，找出你倦怠的根本原因，在未來的職業(yè)生涯中盡量避免類似的工作元素。以下三個(gè)例子供大家參考~

缺乏休息：首先試著問問自己在下一份工作中如何平衡工作和休息的時(shí)間。找工作的同時(shí)，也可以盡量多關(guān)注公司提供的假期和休假規(guī)定。

缺乏目標(biāo)：試著找一家與你價(jià)值觀相近的公司，或者一個(gè)讓你覺得自己能有所貢獻(xiàn)的職位。你也可以看看這家公司有沒有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)你對(duì)工作的期望。

缺乏歸屬感：進(jìn)入公司后，盡量了解團(tuán)隊(duì)的協(xié)作模式。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)聘的公司不符合你的預(yù)期，可以考慮換下一個(gè)目標(biāo)。

第二步：注意工作項(xiàng)目中的小提示

雖然職位描述的目的是告訴你工作項(xiàng)目，但也提供了一些線索，告訴你這個(gè)職位是否能防止你陷入倦怠的惡性循環(huán)。此外，你也可以嘗試向這個(gè)行業(yè)的人詢問更實(shí)際的工作條件，這可以幫助你在提交簡(jiǎn)歷前了解這家公司是否符合你的需求?！冻霭＜坝洝?一份寫得好的工作可以展示你的工作自由度，比如你是否會(huì)領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)或者成為某個(gè)項(xiàng)目的關(guān)鍵人物。另一方面，如果你看到一份工作描述缺乏細(xì)節(jié)或角色劃分模糊，這可能是一個(gè)警告信號(hào)。

第三步：面試時(shí)問正確的問題

如果順利進(jìn)入面試，可以準(zhǔn)備一份問題清單，在面試時(shí)向HR或面試主管提問，抓住機(jī)會(huì)問出公司的企業(yè)文化，可以幫助你更快地打破神話，掌握行業(yè)最真實(shí)的企業(yè)文化。