「比起工作，和人相處更累?！刮覀兌伎赡茉谀硞€(gè)時(shí)候說(shuō)過這句話。在公司上班，除了個(gè)人負(fù)責(zé)的業(yè)務(wù)之外，也會(huì)需要開會(huì)、吃飯等不斷地和同事交流。在職場(chǎng)中的人際關(guān)系，可說(shuō)是勞動(dòng)條件的一部分。也許每天經(jīng)歷的那些人際關(guān)系，才是決定我們?cè)诼殘?chǎng)上能夠撐過去或難以忍受的主要原因，因此我們時(shí)常會(huì)反復(fù)這么說(shuō)：和人相處比工作還累。

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和人相處比工作還累，「死撐精神」不是守護(hù)自己的辦法！

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從幾年前開始，韓國(guó)社會(huì)時(shí)常出現(xiàn)「權(quán)勢(shì)霸凌」這個(gè)詞。權(quán)勢(shì)霸凌是指占有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的人，利用自己的權(quán)力隨意對(duì)待他人。它存在于所有不平等的關(guān)系中，而最能突顯出這種權(quán)勢(shì)霸凌的地方就是職場(chǎng)，因?yàn)樵诼殘?chǎng)中，各自的角色是固定的，并且層層劃分出階級(jí)。在不斷延伸的上下階級(jí)中，欺壓人的甲方與受欺壓的乙方之間不斷被復(fù)制和重復(fù)，因此我們成為權(quán)勢(shì)霸凌的受害者，或是在無(wú)意中成為了加害者。

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在2020年5月韓國(guó)統(tǒng)計(jì)廳發(fā)表的經(jīng)濟(jì)活動(dòng)人口調(diào)查報(bào)告中，針對(duì)青年層附加調(diào)查的結(jié)果顯示，韓國(guó)年輕人平均在第一個(gè)職場(chǎng)待1年5.5個(gè)月，還不到一年半，而其中已經(jīng)辭掉第一份工作的年輕人，平均在職時(shí)間為1年1.8個(gè)月，也就是才剛滿一年左右。

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在這么短的時(shí)間內(nèi)讓他們決定放棄工作的理由是什么？放棄第一份工作的理由中，最大的原因是對(duì)勞動(dòng)條件不滿，占47.7%，盡管每年比例略有不同，但不滿意工作條件是辭去工作的最主要原因。

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矛盾的職場(chǎng)「人際關(guān)系」，竟成為上班族離職最大原因？

勞動(dòng)條件包含薪資、工時(shí)、工作內(nèi)容、組織氛圍、人際關(guān)系等職場(chǎng)生活的許多部分，其中最常讓上班族辭職的原因在于人際關(guān)系。

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韓國(guó)求職平臺(tái)「Incruit」在2019年調(diào)查的上班族辭職理由中，「上司、老板」所占比率最高，為21%。而另外兩個(gè)求職平臺(tái)「JobKorea」和「Albamon」在2020年共同進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，「職場(chǎng)內(nèi)權(quán)勢(shì)霸凌等與上司、同事之間的矛盾」是辭職理由中比例最高的，可以想見人際關(guān)系對(duì)上班族帶來(lái)很大的壓力，甚至到了要辭職的地步。

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在我擔(dān)任勞務(wù)士*的期間，遇過因上司的粗話和無(wú)視而受到傷害，或者面對(duì)犯了輕微錯(cuò)誤就會(huì)大發(fā)火的上司而畏縮，抑或是被上司差遣去跑腿處理私事和打雜而對(duì)自己感到羞愧的上班族。有時(shí)候目睹上位者嚴(yán)重的權(quán)勢(shì)霸凌行為，甚至?xí)尞?dāng)事人想要立刻逃離。雖然當(dāng)事人為此感到非常痛苦，但出乎意料地，他們并不會(huì)輕易離開公司，這點(diǎn)也讓我開始思考，這件事到底意味著什么。

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「工作」這件事深深地扎根在我們的生活之中。我們?yōu)榱速嶅X而工作，運(yùn)氣好的人，會(huì)找到適合自己的工作，并對(duì)自己在工作上的角色和作用感到滿足。雖然起初是為了混口飯吃而開始做的事，但是不知不覺間，工作已經(jīng)成了我們的生活。

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隨著工作和自己被放在同等位置，我們漸漸地熟悉了以工作為中心的思考方式，而將自我拋在腦后，因此，即使在工作崗位上遇到不正當(dāng)?shù)氖?，也變得很難判斷哪里出了問題。

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（*在日本或韓國(guó)，經(jīng)過國(guó)家考試與實(shí)務(wù)訓(xùn)練，并加入勞務(wù)士聯(lián)合會(huì)或協(xié)會(huì)等組織的專業(yè)人員，協(xié)助事業(yè)單位或勞工了解勞動(dòng)法令、解決勞動(dòng)及社會(huì)保險(xiǎn)等事務(wù)。）

還在說(shuō)服自己「撐過就贏了」？小心，你已陷入成長(zhǎng)中毒循環(huán)

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這種嚴(yán)重的失衡，讓我們即使在職場(chǎng)遇到不公平待遇，也不敢試圖擺脫那里。我們會(huì)開始說(shuō)服自己，只要調(diào)節(jié)了就會(huì)好起來(lái)，只要我自己把事情做好就可以了，進(jìn)而把問題的原因歸咎于自己。當(dāng)我們暴露在不當(dāng)行為中的時(shí)間愈長(zhǎng)，就會(huì)愈自責(zé)、無(wú)力、孤立，從而患上心理疾病。世上最重要的是自己，但我們卻連是否在失去自我，都變得無(wú)法判斷。

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其實(shí)我們不該試圖調(diào)節(jié)這些不當(dāng)行為，只要堅(jiān)強(qiáng)地?fù)蜗氯ゾ涂梢缘摹杆罁尉瘛共⒉皇鞘刈o(hù)自己的辦法，「撐過就贏了」這句話在職場(chǎng)上是行不通的。

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為了透過工作成長(zhǎng)，也為了成為更好的人，我們不斷地堅(jiān)持和忍耐，鞭策著自己，就像是「成長(zhǎng)中毒」一樣。然而在我們的生活中，工作固然重要，但我希望大家在除了工作以外的事情，也能夠獲得成長(zhǎng)并感受到快樂，讓工作成為幸福的一部分就好。

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為了能在工作中保護(hù)好自己，我們必須要能看出問題在哪里，要能區(qū)分上司的要求是否合理，并且隨時(shí)確認(rèn)自己是否也在不知不覺中欺負(fù)后輩，而要做到這些，就需要職場(chǎng)生活中可能經(jīng)歷的各種事情的基準(zhǔn)線。