職場(chǎng)上學(xué)會(huì)巧妙溝通，巧妙拒絕同事！現(xiàn)在很流行的一種職場(chǎng)知識(shí)就是演繹的學(xué)習(xí)，也有一種靈活的拒絕。的確，在職場(chǎng)，要學(xué)會(huì)拒絕和靈活拒絕。

運(yùn)用溝通技巧，巧妙拒絕，既不會(huì)影響與同事的關(guān)系，也不會(huì)給自己太大壓力。一般情況下，他們大多會(huì)采取靈活拒絕的方式。這種方法比較委婉，比如通過委婉的交際話語含蓄地拒絕別人；或采用夾心法，先肯定后否定；或者換個(gè)話題讓別人意識(shí)到我不想幫忙。

在《女心理師》中，墨雨第一次學(xué)會(huì)拒絕別人的時(shí)候，其實(shí)是一種靈活的拒絕方式。雖然他拒絕幫助別人制定計(jì)劃，但他也表示，如果你有任何問題，可以隨時(shí)問他。用溫和的語氣拒絕了。這種靈活拒絕的方法比較隱蔽，但不允許一些人看不懂或者裝不明白，或者提出一些無理的請(qǐng)求幫助。

以下三個(gè)推辭技巧值得借鑒：

1、“賣慘式推辭”

當(dāng)別人想要讓你幫忙做方案時(shí)，你可以說：“我都加班三天了，真的沒精力了。”這樣的方式，最起碼可以勸退一大部分人。

2、“自黑式推辭”

比如，有人想要讓你幫他寫下材料，你可以說：“我那文筆你還不知道嘛，天天讓領(lǐng)導(dǎo)罵，我就不連累你了。”

3、“拖延式推辭”

網(wǎng)上有人對(duì)于無理的要求給出了這樣的推辭話術(shù)，當(dāng)別人跟你借錢時(shí)，你就可以說：“我現(xiàn)在沒錢，等我攢上兩個(gè)月”。

推辭學(xué)應(yīng)該是職場(chǎng)的必備技能，因?yàn)榫芙^別人的無理要求不僅是自己的態(tài)度，更重要的是能夠拒絕別人真的很爽，這樣才可以暢快做自己。

在職場(chǎng)，最重要的是看個(gè)人產(chǎn)出和業(yè)績(jī)，實(shí)際上是能力的比拼，用能力贏得尊重才是重點(diǎn)。愿你在職場(chǎng)不必討好別人，擁有做自己的底氣！