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筑招網(wǎng)資訊：世界上的人大致可分成給予者、索取者、互利者3種人，最成功的人通常是給予者，但最難成功的人通常也是給予者。成功的給予者、底層的給予者有一個(gè)關(guān)鍵差異，就是他們能否劃清界。懂得拒絕就能創(chuàng)造重要的界線，別以快樂的表現(xiàn)掩蓋內(nèi)在的疲憊，那很容易讓你陷入崩潰。

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當(dāng)你得知慷慨大方竟然與更高的收入、更好的成績(jī)、更高的生產(chǎn)力，以及更頻繁的晉升有關(guān)時(shí)，可能又驚又喜，我的反應(yīng)確實(shí)是如此。

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但是，如果你因此以為你需要付出更多才會(huì)成功，那就忽略了一個(gè)關(guān)鍵：網(wǎng)絡(luò)研究也指出，最難成功的人通常也是給予者。給予者比較可能過勞、工作進(jìn)度落后，甚至成為暴力犯罪的受害者或訴訟中的原告。

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最頂尖的給予者vs最底層的給予者

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在成功階梯頂端的給予者與底層的給予者之間的關(guān)鍵差異，在于他們?nèi)绾蝿澢褰缇€。

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研究指出：成功的給予者，不會(huì)總是想辦法幫助對(duì)他提出要求的所有人，而是把他的慷慨大方留給給予者與互利者。他們會(huì)先騰出時(shí)間以便完成工作。他們幫助他人的方式，不僅為自己帶來(lái)活力，也可以做出獨(dú)特的貢獻(xiàn)。

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不懂得拒絕他人的給予者，因?yàn)檫^度付出而精疲力竭，很容易淪為投機(jī)者占便宜的對(duì)象。他們?yōu)榱伺c人和睦相處而吃悶虧，為了團(tuán)隊(duì)和諧而壓抑任何疑慮。當(dāng)他們過勞時(shí)，他們不懂得拒絕要求來(lái)減輕負(fù)擔(dān)，而是把冥想、寫感恩日記列為代辦事項(xiàng)，徒增自己的負(fù)擔(dān)。

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當(dāng)我們因表現(xiàn)良好而獲得父母、師長(zhǎng)、教授、老板的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，我們會(huì)開始渴望掌聲、感謝、高分所帶來(lái)的多巴胺刺激，但這種取悅與迎合他人的習(xí)慣可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的匱乏——沒有足夠的時(shí)間、睡眠、金錢、精力來(lái)好好思考。

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感覺最分身乏術(shù)的管理者，其領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)績(jī)效最差，利潤(rùn)也最低。

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對(duì)人過度慷慨，會(huì)削弱你的力量和影響力

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當(dāng)人們反省自己不愿拒絕他人的原因時(shí)，主要是擔(dān)心傷了對(duì)方的心。但是，還有其他的原因：害怕錯(cuò)過是一大主因。

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有人提供獨(dú)家或時(shí)間有限的機(jī)會(huì)時(shí)，我們可能會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過難得的機(jī)會(huì)。我自己因此浪費(fèi)了很多時(shí)間和金錢，而且我實(shí)在很不好意思說(shuō)，以后我可能還是會(huì)這樣做。

另一大原因是互惠。如果我們答應(yīng)對(duì)方，對(duì)方就欠我們?nèi)饲榱恕＿@原因并不愚蠢，卻很功利。

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最后一個(gè)原因是，許多人樂于助人。如果我們覺得老天待我們不薄，我們也會(huì)想要回饋社會(huì)。或者，如果我們覺得人生充滿磨難，可能會(huì)想要避免他人跟我們一樣吃苦。這種善心令人佩服，但如果我們等人開口求助時(shí)才伸出援手，這種施予方式并不公平。

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說(shuō)不挑戰(zhàn)可以幫你學(xué)會(huì)避免那些強(qiáng)加在自己身上的負(fù)擔(dān)，也可以幫你管理機(jī)會(huì)成本。如果你答應(yīng)了這項(xiàng)要求，你必須拒絕什么？如果你拒絕這項(xiàng)要求，你就有余裕做哪些事情？

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當(dāng)你對(duì)自己的慷慨施予毫不設(shè)限時(shí)，善念會(huì)削弱你的力量及影響力。懂得拒絕就能創(chuàng)造重要的界線，別讓自己變成以快樂的表象來(lái)掩蓋內(nèi)在疲憊的人，那很容易讓你陷入崩潰。不要為了取悅他人而忽視內(nèi)心的指南針。